Información Personal
Registro de Comidas
Seguimiento de Pasos
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Progreso
Historial
Recomendaciones y Guías
- Haz ejercicio al menos 30 minutos al día.
- Bebe al menos 2 litros de agua diariamente.
- Evita el consumo excesivo de azúcares y grasas saturadas.
- Realiza un seguimiento regular de tus pasos y actividades físicas.
- Consulta con un nutricionista para obtener un plan personalizado.